A humanidade vivenciou, aps a 2 guerra mundial, um grande desenvolvimento econmico, social, poltico, artstico e tecnolgico. Mesmo caminhando para satisfazer todas as necessidades de consumo, h uma questo que segue frustrada gerando muita dor e frustrao. Falta, para a maioria de ns, “vontade de sentido”.

Um sobrevivente dessa trgica guerra, que sentiu na pele os horrores dos campos de concentrao, o psiquiatra austraco Viktor Frankl, aps 10 anos do fim do conflito, publicou um livro abordando pela primeira vez o termo “vazio existencial”, que, em sntese, refere-se busca constante do ser humano por um sentido e na frustrao de no conseguir essa realizao.

Por que tudo isso muito srio? Falta de sentido na vida e vazio existencial so frequentemente mencionados como fatores de risco ao suicdio, que infelizmente cresceu 6% ao ano no Brasil, entre 2011 e 2022, conforme um estudo publicado em maro deste ano na The Lancet Regional Health – Americas, desenvolvido pelo Centro de Integrao de Dados e Conhecimentos para Sade (Cidacs/Fiocruz Bahia), em colaborao com pesquisadores de Harvard.

Como estamos diante de um contexto complexo e delicado, precisamos estar atentos aos sintomas desse vazio nas pessoas prximas, que so trs: agressividade, depresso e viciao. Mesmo que a manifestao desses sintomas e as variadas gradaes e formas sejam diferentes em cada pessoa, a origem costuma vir dos sentimentos de tdio e indiferena.

Com o primeiro (tdio), vamos perdendo o interesse pelo mundo, pela vida; e com o segundo (indiferena) vamos deixando de investir na vida, ficamos sem a iniciativa de realizar. Ateno s falas como “tanto faz”, “no sei” e “pouco importa”, j que vo nos dando notcias desses sentimentos e os seus sintomas vo cada vez mais aparecendo.

Para lidar com a apatia, a frustrao, as dores em seus variados nveis e estados (fisiolgicos e emocionais) e com qualquer problema, muitos de ns acaba recorrendo a meios compensatrios que trazem sensaes de prazer. Olhando nossa volta, quantas pessoas que conhecemos esto ando por momentos de depresso, outras se tornaram agressivas e h ainda aquelas que aram a gastar considervel quantidade de dinheiro com apostas on-line?

Podemos colocar aqui outros fatos que merecem ateno, como o aumento de consumo de bebidas alcolicas, de pornografia e sexo sem medidas, isolamento do contato social, compulso alimentar entre tantas outras formas. O que precisamos fazer ento? Vencer o tdio e a indiferena.

Para conseguir isso, necessrio primeiramente cuidar da gente, o que significa buscar recursos na psicoterapia, no contato com amigos e familiares, em livros, no trabalho voluntrio, em atividades na natureza, na prtica regular de exerccios fsicos, e em diversas atividades que promovem bem-estar e qualidade de vida.

De modo geral, a busca pelo sentido na vida comea quando mudamos gradativamente a sintonia em que nos encontrvamos para fazer escolhas conscientes e que faam “sentido”, mas sem a necessidade de gastar uma fortuna por isso, como convidar amigos para assistir um filme na nossa casa ou vice-versa.

Embora tenha se transformado um termo recorrente ou at banalizado na sociedade atual, poucas pessoas compreendem a profundidade do termo propsito. De origem do latim “proponere”, significa colocar frente, expor vista. Ou seja, um propsito de vida o que direciona toda a nossa trajetria existencial e geralmente fundamentado em nossas crenas e valores.

Para o filsofo Luiz Felipe Pond, “o ser humano precisa de gua, de comida e de sentido. Nos alimentamos de sentido”. O guia espiritual Buda e o ativista Martin Luther King Jr. diziam o mesmo: “seu propsito na vida encontrar um propsito e dedicar a ele todo o seu corao e a sua alma”; “se um homem no descobriu nada pelo qual morreria, no est pronto para viver”.

A partir desses exemplos, vamos observar o quanto importante ter um propsito que transcende e nos oportuniza deixar um legado ao mundo e s pessoas. Podemos sim encontrar sentido naquilo que fazemos, e no fazer apenas o que disseram que preciso. Deixo a voc o convite para viver esse processo de autoconhecimento e de expanso de conscincia!

Lieber Faiad, psiclogo com formao em Logoterapia (Terapia do Sentido da Vida), ps-graduando em Transtorno de Dficit de Ateno/Hiperatividade pela CBI of Miami.